PCOS vs PCOD – अंतर समझिए | PCOS और PCOD में क्या फर्क है?
आजकल महिलाओं में हार्मोनल समस्याएँ बहुत आम होती जा रही हैं, जिनमें PCOS और PCOD सबसे ज़्यादा सुनने में आने वाले शब्द हैं। अक्सर लोग इन दोनों को एक ही बीमारी समझ लेते हैं, जबकि PCOS और PCOD में महत्वपूर्ण अंतर होता है।
इस ब्लॉग में हम विस्तार से समझेंगे:
PCOS क्या है?
PCOD क्या है?
PCOS vs PCOD में फर्क
लक्षण, कारण, इलाज
कौन ज़्यादा गंभीर है?
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
PCOD क्या है? (What is PCOD in Hindi)
PCOD (Polycystic Ovarian Disease) एक ऐसी स्थिति है जिसमें महिला के अंडाशय (Ovaries) सामान्य से अधिक हार्मोन बनाने लगते हैं। इसके कारण अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट (गांठ) बनने लगते हैं और पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं।
PCOD के मुख्य लक्षण
पीरियड्स का देर से आना
वजन बढ़ना
चेहरे पर पिंपल्स
बालों का झड़ना
चेहरे और शरीर पर ज्यादा बाल
थकान और मूड स्विंग
PCOD क्यों होता है?
गलत लाइफस्टाइल
जंक फूड
स्ट्रेस
हार्मोनल असंतुलन
शारीरिक गतिविधि की कमी
👉 PCOD कोई बहुत गंभीर बीमारी नहीं है, और सही खान-पान व लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।
PCOS क्या है? (What is PCOS in Hindi)
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक गंभीर हार्मोनल डिसऑर्डर है। इसमें महिला के शरीर में पुरुष हार्मोन (Androgen) ज्यादा बनने लगता है, जिससे ओवुलेशन प्रभावित होता है।
PCOS सिर्फ पीरियड्स तक सीमित नहीं रहता, बल्कि यह डायबिटीज, हार्ट डिजीज और बांझपन (Infertility) का कारण भी बन सकता है।
PCOS के लक्षण
बहुत अनियमित पीरियड्स
लंबे समय तक पीरियड्स न आना
वजन बहुत तेजी से बढ़ना
चेहरे पर मोटे बाल
मुंहासे (Acne)
गर्भधारण में कठिनाई
डिप्रेशन और एंग्जायटी
PCOS के कारण
हार्मोनल असंतुलन
इंसुलिन रेसिस्टेंस
जेनेटिक कारण
गलत खान-पान
PCOS vs PCOD – अंतर समझिए (Difference Between PCOS and PCOD in Hindi)
| आधार | PCOD | PCOS |
|---|---|---|
| पूरा नाम | Polycystic Ovarian Disease | Polycystic Ovary Syndrome |
| गंभीरता | कम गंभीर | अधिक गंभीर |
| हार्मोन समस्या | हल्की | अधिक |
| ओवुलेशन | कभी-कभी होता है | अक्सर नहीं होता |
| प्रजनन पर असर | कम | ज्यादा |
| कंट्रोल | लाइफस्टाइल से | दवा + लाइफस्टाइल |
👉 PCOS, PCOD से ज्यादा गंभीर स्थिति है।
PCOS में पीरियड्स लेट क्यों होते हैं? कारण, लक्षण, इलाज और घरेलू उपाय
PCOS और PCOD का इलाज (Treatment in Hindi)
PCOD का इलाज
हेल्दी डाइट
रोज़ाना एक्सरसाइज
वजन कंट्रोल
स्ट्रेस कम करना
डॉक्टर की सलाह से दवा
PCOS का इलाज
हार्मोन बैलेंस की दवाइयाँ
इंसुलिन कंट्रोल
वजन कम करना
मेडिकल मॉनिटरिंग
कभी-कभी फर्टिलिटी ट्रीटमेंट
खुद से दवा न लें, डॉक्टर से सलाह ज़रूरी है।
क्या PCOS/PCOD में प्रेग्नेंसी संभव है?
हाँ, सही इलाज और लाइफस्टाइल सुधार से प्रेग्नेंसी संभव है। कई महिलाएँ PCOD या PCOS के बावजूद स्वस्थ बच्चे को जन्म देती हैं।
PCOS और PCOD में क्या खाना चाहिए?
हरी सब्जियाँ
फल
ओट्स, दलिया
ड्राई फ्रूट्स
प्रोटीन युक्त भोजन
पानी ज़्यादा पिएँ
❌ जंक फूड, मीठा, तला-भुना कम करें।
FAQs – अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Q1. क्या PCOS और PCOD एक ही हैं?
नहीं, PCOS और PCOD अलग-अलग स्थितियाँ हैं।
Q2. PCOS कितना खतरनाक है?
अगर समय पर इलाज न हो तो यह डायबिटीज और बांझपन का कारण बन सकता है।
Q3. क्या PCOD पूरी तरह ठीक हो सकता है?
हाँ, लाइफस्टाइल सुधार से PCOD कंट्रोल किया जा सकता है।
Q4. PCOS में पीरियड्स क्यों नहीं आते?
हार्मोनल असंतुलन और ओवुलेशन न होने के कारण।
Q5. क्या योग से PCOS ठीक हो सकता है?
योग और एक्सरसाइज से लक्षण कम हो सकते हैं।
