PCOS और Pregnancy – पूरी जानकारी, कारण, इलाज और सफल गर्भधारण के उपाय

PCOS और Pregnancy

PCOS यानी Polycystic Ovary Syndrome महिलाओं में होने वाली एक आम हार्मोनल समस्या है। इसमें महिलाओं की ओवरी (अंडाशय) में छोटे-छोटे सिस्ट बन जाते हैं, जिससे हार्मोन असंतुलन होता है और पीरियड्स, ओव्यूलेशन और प्रेग्नेंसी में परेशानी आ सकती है।

आजकल बदलती लाइफस्टाइल, तनाव, गलत खान-पान और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण PCOS के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।

कुछ आसान योगासन PCOS में बहुत लाभदायक होते हैं:

• भुजंगासन

• कपालभाति

• अनुलोम-विलोम

• सेतुबंधासन

नियमित योग से हार्मोन संतुलित होते हैं और प्रेग्नेंसी के चांस बढ़ते हैं।